Sel aastal esimest korda näpud ikka hullult valutasid külma käes eile... esimesed 5-6km... edasi olid juba jumala mõnusad soojad, ei mingit probleemi. Samas täna hakkasid kuskil 7km peal hommikul hullult külmetama ja valutama ning 9km peal läksid nii tundetuks, et isegi külm enam polnud ja ometi oli 2paari koguni kindaid käes :) õnneks oli lühike 10km jooks, elasin üle. loodetavasti elan edaspidigi, ilma et näppudest ilma jääks :P
Kõik muud kohad on külma vastu täiesti immuunsed aga just need näpud teevad veidike kahtlevaks. eelmistel kordadel siin külma ilmaga pole probleemi olnud. Nüüd siis hirmutatakse veel külmemate ilmadega. Loodetavasti ikka liiga hulluks ei lähe ja kui veidike soojemad kindad kätte panna, elan üle :) Mingi 1tunnine jooks on selline, mille jooksul ei tohiks ju tegelikult asjad nii hulluks minna.
Eks need välja ulatuvad kehaosad kipuvad jahedad olema, muu kehaga pole probleemi ja ma olen jooksu ajal ikka päris õhukeselt riides - 3-4kilomeetriga läheb keha päris mõnusalt soojaks kätte ära. Üritab selle näpuprobleemiga hakkama tasapisi saada.
Üks põhjus, miks sel aastal talvel mitmel maratonil plaanis osaleda on hoopis see, et väljas pikale jooksule ilma veeta minna ei taha aga kui vesi kaasa võtta, siis see jäätub - aga jooksudel pakutakse ju jooki raja ääres ja enamasti lausa sooja jooki, nii et miks mitte seda ära kasutada. lähema kuu jooksul tulebki keha harjutada pikemate jooksudega ja seda maratonide näol. Eesmärk pole mitte kihutada, vaid just rahulikult oma pikad jooksud ette võtta. Eks kevadel hakkab pikkasid jookse ikka korraliku tempoga juba tegema - nagu teada on, pikkasid jookse ei tohi aeglaselt teha, kuna need teevad muidu jalad tuimaks ja ei oskagi enam kiirelt joosta, viga mida enamus algajad teevad.
Tegelikult on lumes jooksmine täitsa mõnus ja paneb jalgadele paraja lisakoormuse, tugev jõutrenn kohe. Eesti sügisese niiske ja vihmase ilmaga oli kusjuures palju ebamugavam ja külmem tunne väljas joostes. Nii et võtame seda talve siis mõnuga!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar