Ka täna tuleb suhteliselt lühike jutuke - kuna vahepeal on olnud väga kiired ajad ja füüsiliselt/ajaliselt lihtsalt ei jaksanud jooksma minna. Ja minu puhul on teada, et piisab 1st päeast trennita, kui vorm oluliselt langeb. Nüüd siis põhimõtteliselt 3,5päeva pausi kuni täna õhtuni. Joosta jaksasin aga pulss muidugi oluliselt kõrgem ning tempo aeglasem, siiski võib loota , et ca 2-2,5x pikema aja jooksul peaks vormi tagasi jõudma st. ca 7-10päeva pärast olen jälle endine, vähemalt loodan seda.
Vastikm on, et kaal muidugi tõusis ca 2-3kg selle ajaga ja selle tagasi alla saamisega läheb ilmselt rohkem aega aga mis parata, peab ka sellega vaeva nägema lähematel nädalatel!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar